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Nouveau Au Squash & Form’

Club de sport à Blagnac

 

Salle de sport à Blagnac

A la croisée d’une salle de fitness, d’une salle de crossfit, découvrez une salle de sport conviviale axée sur la santé.

Fort de son succès à Toulouse – L’union depuis 5 ans, le Studio 3S, ouvre sa nouvelle salle de sport à Blagnac au sein du Squash & Form’.

Des cours de TRX, HIIT, Cross Training, en groupe 10 personnes maximum

Small Group Training

Des cours de TRX, HIIT, Cross Training, en groupe 10 personnes maximum
Vous souhaitez perdre du poids, vous tonifier, gagner du muscle ou tout simplement vous dépasser ? A chaque séance son objectif !

Des séances de sport pour chaque objectif

Vous souhaitez perdre du poids, vous tonifier, gagner du muscle ou tout simplement vous dépasser ? A chaque séance son objectif !
Marre des salles où vous êtes laissés à l'abandon ? En groupe de 10 personnes maximum, nous suivons chacun d'entre vous pour éviter toute blessure mais aussi pour vous motiver !

Faire du sport oui mais bien

Marre des salles où vous êtes laissés à l’abandon ? En groupe de 10 personnes maximum, nous suivons chacun d’entre vous pour éviter toute blessure mais aussi pour vous motiver !
Un entraînement sur-mesure adapté à vos aptitudes, vos objectifs et vos disponibilités.

Coach personnel

Un entraînement sur-mesure adapté à vos aptitudes, vos objectifs et vos disponibilités.
Un RDV est fixé en fonction de vos disponibilités. Le coach sera présent pour vous encourager. Sa présence vous aidera à repousser vos limites.

Un gain de motivation

Un RDV est fixé en fonction de vos disponibilités. Le coach sera présent pour vous encourager. Sa présence vous aidera à repousser vos limites.
Nous sommes formés à la méthode FMS (Functional Movement Screen) pour évaluer les personnes sur les aspects mobilité et stabilité des différentes articulations.

Une batterie de test fonctionnels

Nous sommes formés à la méthode FMS (Functional Movement Screen) pour évaluer les personnes sur les aspects mobilité et stabilité des différentes articulations.

Cours collectifs Séances de sport sur-mesure

Découvrez des entraînements fonctionnels en petit groupe (10 personnes maximum) où le suivi et la motivation seront au rendez-vous.

Différents types de cours collectifs

TRX : Travail dynamique associant un effort à poids de corps et la résistance des sangles de suspension. Il vous permettra de renforcer vos muscles profonds.

CROSS TRAINING : Entraînement sous forme de circuit associant travail de renforcement musculaire (kettlebell..) à du travail cardio.

BOXE TRAINING : Mouvements de boxe pieds-poings sur sac de frappe, combinés à un travail fonctionnel avec KB, slam ball…

CORE : Séance ciblée sur le centre du corps afin d’obtenir un gainage et une sangle abdominale résistante à toute épreuve.

Des séances adaptées à la personne et accessibles à tous.

Vous recherchez  un coach sportif en salle ?

Une salle de sport avec un coach personnel rien que pour vous. Séance de sport d’une heure pour répondre à vos objectifs sportifs tout en préservant votre santé. 

Profitez d’un coach sportif en salle toute équipée avec un espace dédié.

Besoin d’une remise en forme, de gagner en souplesse, de perdre du poids ou tout simplement de vous dépasser ? 

En solo, en duo, atteignez vos objectifs avec du coaching sur-mesure.

Planning Des cours adaptés à votre emploi du temps

TRX

Mardi
18h30 – 18h45

Vendredi
12h15 – 13h00

CORE

Mardi
12h15 – 13h00

Jeudi
18h30 – 19h15

CROSS TRAINING

Lundi
19h – 19h45

Jeudi
12h15 – 13h00

BOXE TRAINING

Lundi
12h15 – 13h00

Mercredi
19h – 19h15