L’été approche, c’est l’heure de préparer votre “summer body” et d’éliminer les kilos en trop. Pour ça, ce n’est plus un secret, il faut une alimentation saine. Mais en plus de ça, est-ce que les protéines ne seraient pas l’ingrédient secret pour perdre du poids ? C’est ce que nous allons analyser au sein de […]
Pour répondre à cette question, nous allons dans un premier temps vous indiquer quel chocolat contient les effets les plus bénéfiques pour la santé, pour ensuite vous parler de ce qu’il apporte dans votre quotidien et dans votre pratique sportive !
Il vient tout juste de nous rejoindre… Apprenez en davantage sur votre nouveau coach, découvrez son interview ci-dessous ! Peux-tu te présenter en quelques mots ? Alexis, un carcassonnais de 22 ans, Coach sportif depuis 2 ans et fan de foot depuis enfant. Passionné de sport ainsi que d’histoire et de cinéma. Quel est ton […]
L’endométriose est une maladie chronique provenant, comme son nom l’indique, d’un dysfonctionnement de l’endomètre, qui est la muqueuse tapissant l’utérus chez les femmes. Ce dysfonctionnement est caractérisé par une migration anormale des cellules de l’endomètre pendant les menstruations vers d’autres tissus et organes. Ce phénomène entraîne des lésions des tissus concernés et donc une douleur […]
@Studiosportsante_3s
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Entrainement fonctionnel intensif en petit groupe. Suivi et motivation au rendez-vous !
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Gagner en mobilité permet de prévenir les risques de blessures mais aussi de corriger les dysfonctionnements mécaniques et les asymétries
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