Un concept unique de salle de sport à Toulouse
alliant le professionnalisme, la santé et la convivialité
Nouveau
Découvrez notre ebook élaboré spécialement pour vos séances de sport à la maison
02
03
L'équipe 3S Rendre le coaching personnel accessible en salle de sport
Nicolas
Coach sportif & Gérant
Anthony
Coach sportif & Gérant
Fabien
Coach sportif
04
Notre Mag
Découvrez le Mag du Studio sport santé
Des conseils sportifs, des recettes gourmandes, des exercices d’entrainements
Grossesse : faire du sport quand on est enceinte
Faire du sport est bon pour la santé. Mais qu’en est-il pour les femmes enceintes? De nombreuses croyances existent concernant le sport pendant la grossesse : il peut provoquer une fausses-couche, une naissance prématurée, etc. Mais alors, pouvez-vous faire de l’exercice physique pendant la grossesse? Quelles précautions faut-il prendre? Quelle activité sportive pratiquer quand on […]
Que faut-il manger après une séance de sport ?
Manger après l’effort : oui ou non? Oui, mais que faut-il manger ? Tout dépend de vos objectifs. Si vous souhaitez perdre du poids ou vous muscler, voici quelques conseils nutritionnels… Faut-il manger avant ou après l’exercice physique ? La réponse est simple : avant et après ! Que vous souhaitiez développer vos muscles, perdre […]
Faire du sport quand on est malade
Parfois on ne se sent pas très bien, on sent les symptômes arriver ou ils sont déjà bien présents.Le métabolisme est occupé à sa propre défense contre les microbes et généralement il lui reste peu d’énergie à consacrer à autre chose… Mais du coup, est-ce une bonne idée de faire une séance de sport lorsque […]
