Un concept unique de salle de sport à Toulouse
alliant le professionnalisme, la santé et la convivialité
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L'équipe 3S Rendre le coaching personnel accessible en salle de sport
Nicolas
Coach sportif & Gérant
Anthony
Coach sportif & Gérant
Fabien
Coach sportif
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Notre Mag
Découvrez le Mag du Studio sport santé
Des conseils sportifs, des recettes gourmandes, des exercices d’entrainements
MOVEMBER – Nos 3 conseils pour reprendre le sport après un cancer
En ce mois de Novembre, nous pensons d’autant à cette maladie. Ici en l’occurrence, Movember vient de la “Movember Foundation Charity” qui sensibilise l’opinion publique pour obtenir des fonds pour la recherche contre les maladies masculines et notamment le cancer de la prostate.. Découvrez nos 3 conseils pour reprendre le sport après un cancer et […]
4 raisons de se mettre au TRX !
Connaissez-vous l’entrainement par suspension avec le TRX (Total Résistance eXercice) ? Basé sur le poids du corps, le TRX a été inventé par les forces spéciales américaines. Ces suspensions leurs permettaient de s’entrainer dans un espace restreint quelque soit le lieu. Il s’est donc imposé comme étant la solution pour eux mais également pour nous… […]
ITW Coach / En savoir plus sur Olivier…
Beaucoup d’entre vous ont déjà croisé Olivier, le dernier coach sportif arrivé au studio de l’Union depuis déja quelques semaines… Apprenez en davantage sur votre nouveau coach, découvrez son interview ci-dessous ! Peux-tu te présenter en quelques mots ? Passionné de sport depuis toujours, j’aime transmettre et partager ce que j’ai appris en tant que […]
Faire du sport oui, mais à quelle fréquence ?
Nous sommes toujours très motivés dès qu’il s’agit de se remettre au sport. Nous voulons parfois en faire un peu trop quitte à ne pas écouter son corps et exclure le repos. On vous donne 3 conseils pour parvenir à vos objectifs en respectant un bon rythme ! Du repos entre les séances de […]