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Pudding_chia_lait _coco
Temps de préparation : 10 minutes Temps de repos : 1 nuit Difficulté : 1 étoiles sur 5 Nombre de personnes : 2 Saison : Toute l’année Idée petit-déj 💡! Un pudding de graines de chia au lait de coco. Assez classique quand tu connais les graines de chia, mais si tu ne connais pas c’est l’occasion de découvrir ! On te propose de l’accompagner de muesli et de fruits ! Évidemment tu peux mettre le fruit de ton choix, et si tu n’aimes pas
Dépression saisonnière - Automne
Quand le moral tombe en Automne ! C’est la « Dépression Saisonnière » ! Si la saison d’automne nous conduit peu à peu vers les douces soirées d’hiver, elle est aussi réputée pour créer, chez près d’un français sur dix, une véritable dépression saisonnière ! La raison principale à l’apparition des troubles affectifs saisonniers est la diminution de la lumière naturelle ainsi que de son intensité dont notre corps a grandement besoin pour maintenir notre moral au beau fixe ! En effet, la lumière du jour permet de stimuler la sécrétion
recette-risotto-sportif
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : Cookeo : 10 minutes / Casserole : 30 minutes Difficulté : 1 étoile sur 5 Nombre de personnes : 4 Saison : Automne L’automne, c’est la saison des courges, la saison de légumes préférée de @camille_noglu ! Il en existe pleins de différentes, aujourd’hui Camille nous propose une recette de risotto de courge butternut, saine et gourmande. Pour la petit touche gourmande, elle ajoute du chorizo dans le risotto, mais la version végétarienne est toute
Manon, sportive 3S.
1/ Prénom, âge, profession ? 25 ans, chargée de clientèle professionnelle en assurances. 2/ Peux-tu te présenter en quelques mots ? On dit de moi que je suis indépendante, mature pour mon âge, motivée, déterminée et que j’ai beaucoup de mérite. 3/ Quelles sont les motivations qui t’ont amenées à venir au studio ? Quand je me suis inscrite au studio, je recherchais une salle de sport dans laquelle je prendrais du plaisir à y aller sinon je savais que je ne m’y tiendrais pas.