A votre arrivée au studio, vous vous êtes sûrement demandé quel format d’entraînement choisir : plutôt Small Group Training ou Personal Training ? Bien que la qualité des séances reste identique entre ces deux formats, il existe tout de même quelques différences à prendre en compte lorsque vous pèserez le pour et le contre… On […]

L’été est là, et qui dit été dit soleil. Bien qu’ayant des effets globalement connus par tous, le soleil apporte avec lui son lot de bienfaits et de méfaits. On décrypte tout ça pour vous dans cet article.

Découvrez dans cet article le profil de Manon, adhérente chez Studio Sport Santé, que nous avons préparé pour son projet…