Lorsque l’on souffre d’obésité, il existe plusieurs façons différentes de reprendre une activité physique. Le plus important est de prendre conscience de ce que notre corps est capable de faire ou non, afin d’éviter tous risques de blessures et un éventuel retour à la case départ.

Tout d’abord qu’est-ce qu’une protéine et quel est son rôle ? La protéine est une molécule composées de plusieurs Acides Aminés, elle circule dans notre corps comme l’air et le sang. Cette molécule de protéine et tous les Acides Aminés qu’elle contient, vont essentiellement et principalement avoir pour but la régénération musculaire. Après une séance […]

En tant que femme, vous passerez une fois dans votre vie au travers de la ménopause, si ce n’est pas déjà fait. Qu’elle fasse encore partie de l’avenir ou que vous l’ayez déjà rencontrée, on vous explique comment ça marche…