Activité physique et Sport : comment s’y retrouver ?
On l’entend partout : pour être en bonne santé, il faut pratiquer une activité physique régulière. L’Organisation Mondiale de la Santé recommande d’ailleurs une activité physique modérée à intense (voir notre article sur les recommandations sur l’activité physique et la sédentarité) : concrètement, l’activité physique c’est quoi ? On décortique tout ça dans l’article qui […]