L’allié idéal pour optimiser votre renforcement musculaire tout en travaillant votre cardio en fonction du choix de votre séance.
Gagner en mobilité permet de prévenir les risques de blessures mais aussi de corriger les dysfonctionnements mécaniques et les asymétries
Améliorer votre endurance et votre coordination avec une séance qui vous défoulera
Si vous aimez travailler vos abdominaux et votre cardio, vous allez adorer ce cours…
Le cours idéal si vous souhaitez vous muscler en profondeur, améliorer votre posture et votre assouplissement pour obtenir un ventre plat ou soulager vos douleurs chroniques du dos.
Vous avez besoin de vous relaxer et de vous assouplir, ce cours est fait pour vous…
Lundi
12h15-13h00
Mercredi
18h30-19h15
Lundi
12h15-13h00
Mercredi
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Lundi
12h15-13h00
Mercredi
18h30-19h15
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12h15-13h00
Mercredi
18h30-19h15
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12h15-13h00
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Mercredi
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18h30-19h15
Lundi
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Il vient tout juste de nous rejoindre. Vous retrouverez Khelil au studio lors de vos prochaines séances… Apprenez en davantage sur votre nouveau coach, découvrez son interview ci-dessous ! Peux-tu te présenter en quelques mots ? Je m’appelle Khelil Tonnellier j’ai 21 ans, j’ai grandit dans la région Grand Est à Troyes.📍 Quel est ton […]
Que vous soyez un grand sportif ou juste un pratiquant occasionnel, vous avez sûrement déjà ressenties les courbatures. Elles peuvent arriver de manière attendue et/ou voulue ou sans crier gare, vous pouvez les détester ou les adorer, pour les plus maso d’entre vous, et on s’accorde souvent pour dire qu’elles sont un signe que l’entrainement […]
On peut faire du sport pour différents objectifs. Ces objectifs vont définir la façon dont sera construite la séance d’entraînement, en faisant varier ses paramètres. Parmi ces paramètres se trouvent les tempos, extrêmement efficaces pour faire travailler les muscles de différentes manières.
Il vient de nous rejoindre. Vous retrouverez Nathanaël au studio toutes les semaines… Apprenez en davantage sur votre nouveau coach stagiaire, découvrez son interview ci-dessous ! Peux-tu te présenter en quelques mots ? Je m’appelle Nathanaël, j’ai 20 ans et je suis étudiant au sein de la formation en licence professionnelle “Conseil et Suivi Personnalisé […]