Actualités au sein du Studio Sport Santé
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L’équilibre alimentaire
Comme une voiture a besoin d’essence pour rouler, notre organisme a besoin d’énergie pour fonctionner et accomplir les tâches du quotidien. Cette énergie se mesure en calories, elle est essentielle à notre survie. Mais comment notre corps gère-t-il cette énergie, et comment pouvons-nous agir pour maintenir un équilibre sain entre l’énergie que nous consommons et […]
Les protéines
Qu’est-ce que c’est ?
L’hydratation
L’eau représente environ 60 % de notre poids de corps. Il s’agit donc d’un élément essentiel à notre maintien en bonne santé que nous devons apporter via notre alimentation. On t’explique tout ça dans cet article !
Les bienfaits du sport en entreprise
Le lien entre le monde du travail et le sport a été compris depuis plus longtemps qu’on ne le pense, puisque depuis le début du 20ème siècle, les entreprises poussent leurs salariés à pratiquer une activité sportive. Si cette démarche est positive, le sport n’a réellement fait son entrée au sein des entreprises que depuis […]