Il vient de nous rejoindre, vous ne l’avez peut-être pas encore croisé mais ça ne devrait pas tarder… Vous retrouverez Léo sur le studio de L’Union et Blagnac…
Apprenez en davantage sur votre nouveau coach, découvrez son interview ci-dessous !
Peux-tu te présenter en quelques mots ?
Je m’appelle Léo, j’ai 25 ans et je suis coach sportif sur la région Toulousaine.
Quel est ton parcours professionnel ?
J’ai effectué une licence STAPS Activités Physiques Adaptées Santé durant laquelle je me suis spécialisé dans le traitement de l’obésité et du surpoids. J’ai travaillé notamment au sein de la clinique du château de Vernhes en tant que coach et au pôle nutrition du CHU de Rangueil dans le développement de projet sport santé.
Plus récemment j’ai complété ce cursus avec un master en ergonomie, santé et risques professionnels… mais ça c’est autre chose 😉
Comment définirais tu le métier de coach sportif ?
Pour moi, un coach sportif est un professionnel qui sait accompagner/encadrer une ou des personnes qui souhaitent pratiquer une activité sportive en toute sécurité.
Pour cela, un coach doit faire preuve d’écoute, d’adaptation, d’éducation et de motivation.
Quelle est ta plus belle satisfaction en tant que coach sportif ?
Il y en a beaucoup, mais j’ai une anecdote en tête. Lors de mon intervention en clinique, une dame d’une soixantaine d’années est venue voir l’équipe de coach à la fin de son séjour pour nous remercier. Grâce au travail de mobilité et à une importante perte de poids, elle arrive maintenant à refaire ses lacets seule et n’est plus obligée d’acheter des chaussures à scratch. Des fois ce qui paraît anodin pour certain, ne l’est pas pour d’autre.
Qu’est-ce qui te plait le plus dans ton métier ?
Partager et faire découvrir ma passion pour le sport au service de la santé. Accompagner et aider les personnes à devenir une meilleure version d’eux-mêmes.
Qu’est-ce qui te plait le moins dans ton métier ?
Faire des ITW pour me présenter 😀
Comment organises tu une séance type de coaching?
Ça va dépendre d’une multitude de facteurs (âge, objectifs, capacités, blessures etc) mais si je devais proposer quelque chose, voici une recette secrète (gardez là pour vous) :
En entrée, commencer par un bon échauffement articulaire, musculaire et cardiovasculaire.
En plat de résistance, un travail spécifique d’apprentissage ou d’approfondisse- ment d’un pattern de mouvement.
En dessert, mise en application d’exercices connus avec augmentation de l’intensité.
Et le digestif, mobilité, stretching et discussion de tout et de rien.
NB : La durée du plat de résistance et du dessert varient selon si on est plus sucré ou salé 😉
As-tu une habitude difficilement avouable pour un sportif comme toi ?
Pour rester soft : le Burger King du lendemain de soirée… Du coup la soirée aussi …
As-tu une devise dans la vie ?
Au choix :
«Chaque année je vieillis d’un an» Franck Ribéry
«Prenez soins de votre corps c’est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre» Jim Rohn (un peu long pour se la tatouer sur l’avant-bras…)
3 mots pour définir le Studio 3S ?
Chaleureux – Motivant – Professionnel
