Électrostimulation à Toulouse
DÉCOUVREZ L'ÉLECTROSTIMULATION
Ennemi pour beaucoup, la sédentarité provoque de nombreux problèmes de santé. La pratique du sport régulière est la solution pour y remédier. Toutefois, le rythme de vie citadin limite le temps à votre disposition, ce qui peut être un véritable handicap. Pour les sportifs toulousains ayant besoin de plus d’activités physiques, l’électrostimulation est la solution.
Que faut-il savoir sur l’électrostimulation ?
L’électrostimulation est une technologie innovante de plus en plus recherchée par les sportifs. Cette méthode a recours à l’Électro-Myo-Stimulation (EMS). L’idée est de provoquer une contraction musculaire naturelle suite à une stimulation électrique. La machine émet des impulsions électriques qui sont propagées dans différentes parties du corps. L’appareil de stimulation les diffusent via des électrodes.
Ces dernières années, à Toulouse comme dans de nombreuses villes, les centres sportifs se sont équipés de machines d’électrostimulation. Le XBody est l’un des modèles les plus utilisés. Une séance de 20 minutes vous fera perdre autant de calories que 1h30 de sport. Toutefois, les séances d’électrostimulation ne remplacent pas la pratique d’activités physiques. En effet, c’est un complément à l’entraînement sportif.
Quelles sont les avantages du Xbody ?
L’électrostimulation via la méthode XBody utilisée au Studio Sport Santé offre de nombreux bienfaits. Grâce aux impulsions électriques émises par l’appareil électro, vous gagnez du temps en stimulant directement l’ensemble de votre système musculaire. Il s’agit ainsi d’une bonne aide pour votre entraînement. Contrairement aux activités traditionnelles, cette dernière active 30 % de fibres musculaires en plus, boostant ainsi vos performances.
Si vous voulez perdre du poids, la méthode XBody vous permettra de mincir en éliminant plus facilement la cellulite. De plus, cette méthode fait disparaître le tissu adipeux. L’utilisation d’électrodes permet aussi de préciser les zones de votre corps à sculpter : fessiers, cuisses, abdominaux… Ainsi, un muscle spécifique peut être stimulé, ce qui permet d’affiner votre silhouette selon vos besoins.
Sous la surveillance d’un coach spécialisé, vous profiterez d’une séance de 20 minutes. Vous pourrez ainsi perdre entre 200 et 500 kcal par session. C’est un avantage comparé à une séance de sport traditionnelle d’une heure qui brûlera de 300 à 800 kcal. De plus, votre organisme continuera de brûler la graisse jusqu’à 72h après la séance. Les impulsions électriques sont également parfaites pour éviter les blessures lors de l’entraînement.
Quels sont les effets du Xbody sur la santé ?
Votre manière de travailler mais aussi l’âge peuvent affecter votre condition physique. Pour y remédier, vous pouvez vous tourner vers des séances d’électrostimulation avec XBody dans notre Studio de sport à Toulouse-L’union. En effet, cette méthode présente des vertus thérapeutiques.
Elle aide entre autres à réduire les risques de troubles musculosquelettiques. Elle contribue aussi à soulager les douleurs dans le dos et les lombaires. Cela s’effectue grâce à un renforcement musculaire de la colonne vertébrale. De plus, XBody agit sur vos articulations. La méthode permet de les soutenir au mieux puisqu’elle permet de tonifier les muscles stabilisateurs. Elle vous apporte plus de confort en corrigeant votre posture.
Une séance de XBody agit également sur votre organisme. Ce traitement est efficace pour booster votre système cardio-vasculaire. C’est aussi un excellent moyen pour réduire l’apparition de l’ostéoporose dans votre corps. En outre, vous profiterez d’une meilleure circulation sanguine.
Enfin, il s’agit d’une excellente méthode de rééducation. En cas de blessure, l’électrostimulation vous aide après une opération chirurgicale. Y avoir recours vous permettra par exemple de retrouver une certaine habileté plus rapidement.
A qui s’adresse l’électrostimulation ?
Plébiscitée par les sportifs professionnels, la méthode XBody convient toutefois à tous les profils. Ainsi, les hommes comme les femmes de plus de 18 ans peuvent la pratiquer. Les séniors peuvent également suivre un programme adapté.
Vous avez pratiqué du sport avant de vous arrêter pour un certain temps ? Vous souhaitez reprendre mais vous ne savez pas comment faire ? L’électrostimulation est la solution. Grâce à un bon accompagnement, vous pourrez reprendre une activité sportive sans problème. De même si vous avez eu un accident ou si vous venez d’accoucher. L’électrostimulation vous aidera à raffermir votre corps et vos muscles.
Comment se déroule une séance d’électrostimulation Xbody ?
Pour une séance d’électrostimulation au Studio Sport Santé à Toulouse-L’Union, prenez un rendez-vous par mail ou téléphone.
L’entraînement commence par le port d’un vêtement en jersey. Cette combinaison dédiée assure une conduction du courant électrique optimale sans risque. Des électrodes seront placées sur les parties à traiter.
La tenue et les électrodes sont reliées à un appareil spécifique. C’est ce dernier qui fournit les impulsions électromagnétiques pour le traitement. Pendant la séance, le coach vous indiquera des mouvements et des exercices précis à effectuer. Ces derniers permettront de mieux cibler les muscles à travailler. Pour obtenir des résultats plus satisfaisants, il est préférable de réaliser 1 séance d’électrostimulation par semaine en complément de nos cours collectifs et coaching personnels.
Séduit par l’électrostimulation ? Nous vous offrons votre première séance* pour tester la méthode Xbody au sein de notre studio à Toulouse-L’union !
*voir conditions lors de la prise de rdv