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Salle de sport Toulouse

 

A la croisée d’une salle de fitness, salle de crossfit, découvrez une salle de sport conviviale axée sur la santé.

Envie de tester une séance d'essai gratuitement ?

    Découvrez une nouvelle manière de faire du sport

    Des cours de TRX, Hiit, Cross Training, en groupe 10 personnes maximum

    Small Group Training

    Des cours de TRX, Hiit, Cross Training, en groupe 10 personnes maximum
    Vous souhaitez perdre du poids, vous tonifier, gagner du muscle ou tout simplement vous dépasser ? A chaque séance son objectif !

    Des séances de sport pour chaque objectif

    Vous souhaitez perdre du poids, vous tonifier, gagner du muscle ou tout simplement vous dépasser ? A chaque séance son objectif !
    Marre des salles où vous êtes laissés à l'abandon ? En groupe de 10 personnes maximum, nous suivons chacun d'entre vous pour éviter toute blessure mais aussi pour vous motiver !

    Faire du sport oui mais bien

    Marre des salles où vous êtes laissés à l’abandon ? En groupe de 10 personnes maximum, nous suivons chacun d’entre vous pour éviter toute blessure mais aussi pour vous motiver !
    Un entraînement sur-mesure adapté à vos aptitudes, vos objectifs et vos disponibilités.

    Coach personnel

    Un entraînement sur-mesure adapté à vos aptitudes, vos objectifs et vos disponibilités.
    Un RDV est fixé en fonction de vos disponibilités. Le coach sera présent pour vous encourager. Sa présence vous aidera à repousser vos limites.

    Un gain de motivation

    Un RDV est fixé en fonction de vos disponibilités. Le coach sera présent pour vous encourager. Sa présence vous aidera à repousser vos limites.
    Nous sommes formés à la méthode FMS (Functional Movement Screen) pour évaluer les personnes sur les aspects mobilité et stabilité des différentes articulations.

    Une batterie de test fonctionnels

    Nous sommes formés à la méthode FMS (Functional Movement Screen) pour évaluer les personnes sur les aspects mobilité et stabilité des différentes articulations.

    Cours collectifs ou Coaching individuel Faire du sport autrement avec le Studio sport santé

    Vous peinez à vous motiver pour aller dans une salle de sport ? 

    Découvrez des entraînements fonctionnels en petit groupe où le suivi et la motivation seront au rendez-vous.

    Un large choix de cours collectif

    TRX : Travail dynamique associant un effort à poids de corps et la résistance des sangles de suspension. Il vous permettra de renforcer vos muscles profonds.

    HIIT : Séance cardio avec des exercices à haute intensité.

    BOXING : Mouvements de boxe pieds-poings sur sac de frappe, combinés à un travail fonctionnel avec TRX, rope, wall ball…

    CROSS TRAINING : Entraînement sous forme de circuit associant travail de renforcement musculaire (kettlebell..) à du travail cardio.

    FUNCTIONAL TRAINING : Entraînement fonctionnel où nous aborderons essentiellement les aspects MOBILITE et STABILITE (Epaule, Bassin, Genoux…) grâce à des exercices dits « correctifs ». L’objectif étant de diminuer des douleurs présentes sur certaines articulations, limiter les asymétries (droite/gauche) et renforcer vos zones « faibles ».

    CORE : Séance ciblée sur le centre du corps afin d’obtenir un gainage et une sangle abdominale résistante à toute épreuve.

    PILATES : Si vous souhaitez vous muscler en profondeur, améliorer votre posture et votre assouplissement, obtenir un ventre plat ou soulager vos douleurs chroniques du dos, testez le pilates !

    YOGA : Enchainement de postures dynamiques, fluides inspirées du yoga.

    Des séances adaptées à la personne et accessibles à tous.

    Vous recherchez davantage un coach de sport en salle ?

    Une salle de sport avec un coach personnel rien que pour vous. Séance de sport d’une heure pour répondre à vos objectifs sportifs tout en préservant votre santé. 

    Profitez d’un coach sportif en salle toute équipée avec un espace dédié.

    Besoin d’une remise en forme, de gagner en souplesse, de perdre du poids ou tout simplement de vous dépasser ? 

    En solo, en duo, atteignez vos objectifs avec du coaching sur-mesure.