7 raisons d’essayer le Coaching Sportif Personnel
Aujourd’hui, avoir son propre coach sportif est entré dans les moeurs de notre société. Quel que soit votre objectif, vous remettre en forme après un long moment d’inactivité, perdre du poids ou prendre de la masse musculaire. Mais aussi pour préparer une échéance sportive ou tout simplement pour se sentir mieux dans sa tête et surtout dans son corps. Le coaching sportif est en pleine expansion, de plus en plus de sportifs, débutants ou confirmés prennent un coach. De plus, c’est très souvent la solution efficace pour atteindre ses objectifs. Voici les 7 raisons de franchir le pas et de faire appel à un coach sportif…
Un coach sportif rien que pour vous
Fini les cours à 30 personnes où le coach doit avoir l’oeil sur tout le monde… et tous les corriger en même temps ! Ou bien être dans la salle de musculation à attendre que l’appareil se libère ! Lorsqu’on s’entraîne seul, on a tendance à se ménager. On s’économise et ne repousse pas forcement souvent ses limites… C’est désormais du passé, le coach sera là que pour vous et ne pourra rien louper. Au fur et à mesure des séances, en vous accompagnant tout au long de vos séances, vous verrez, il vous fera aimer le goût de l’effort !
Un gain de motivation
Qui n’a jamais pris un abonnement à la salle de fitness pour y aller finalement que très peu ? Le constat est le même pour tout le monde, après quelques semaines, le manque de motivation se fait ressentir et nous nous cherchons des excuses pour ne plus aller nous entrainer… Avec votre coach, impossible de rater une séance (hormis bien évidemment un cas de force majeure), il vous apporte une dynamique et une régularité dans vos séances. La régularité est pour nous un des points très importants pour atteindre ses objectifs.
Vous comprendrez l’intérêt et les bénéfices des exercices proposés, il sera en permanence derrière vous, sa présence, ses encouragements et sa convivialité vous permettront de réellement sentir un soutien et cela vous aidera à repousser vos limites !
Qui n’aurait pas besoin de quelqu’un pour se motiver davantage ?
Faire du sport en toute sécurité
Vous n’avez pas besoin d’investir dans du matériel. Nous avons tout ce qu’il vous faut. Vous utilisez du matériel de qualité, mais surtout vous travaillez en sécurité grâce à l’oeil du coach qui est là pour vous assurer de bien faire l’exercice, il vous corrige afin d’exécuter parfaitement le mouvement et d’éviter les blessures. Il prend le temps de bien vous expliquer les différents exercices à effectuer choisis pour vous.
Des exercices variés
Vous avez surement déjà suivi des programmes dans votre salle de musculation ou à la maison ?
Nous aimerions bien savoir pendant combien de temps vous avez tenu ? Lassitude, faire toujours la même chose à un moment donné il faut se le dire, c’est pénible… Avec un coach sportif, il est impossible de tomber dans la routine… Au studio, chaque séance est unique et différente, vous ne referez jamais la même séance !!!!
Un suivi adapté pour atteindre voire dépasser ses objectifs
Après avoir collecté toutes les informations nécessaires vous concernant, il est important de fixer ensemble les objectifs à atteindre et même à dépasser ! Un entraînement sur mesure sera effectué à chaque séance par rapport à vos attentes, vos objectifs et vos états de forme du moment. Le coach sera là, à votre écoute pour ajuster la séance, il sera s’adapter et vous proposer des exercices alternatifs et progressivement augmenter la difficulté et l’intensité des exercices afin d’aller chercher le dépassement de soi-même…
Vos entraînements ajustés à votre temps
L’avantage du coaching personnel c’est évidemment la souplesse en terme d’horaires, c’est vous qui décidez quand vous souhaitez faire votre séance. Vous êtes plutôt du matin, à la pause déjeuner ou le soir après le travail, c’est vous qui décidez. Le coach s’adapte à votre rythme de vie et ce n’est pas bien compliqué de réussir à trouver au minimum 2 séances par semaine (ce que nous préconisons au moins pour avoirs des résultats).
Plus besoin d’attendre l’horaire du cours collectifs. C’est quand vous voulez et où vous voulez !
Sachez que nos coachs, se déplacent également à votre domicile si vous le souhaitez et vous pourrez en plus bénéficier d’un avantage fiscal. Vous n’avez donc plus d’excuses pour négliger vos séances…
Écoute et conseils
Notre rôle est de vous épauler et vous encadrer au mieux dans votre nouveau challenge sportif.
Vous serez suivi de près durant toute votre séance dans laquelle nous prenons en compte votre état de forme du moment et vos éventuelles douleurs physiques.
Nous sommes également présents pour vous conseiller sur les méthodes de récupération que vous pourriez mettre en place chez vous, sur les conseils diététiques et sur les méthodes de développement personnel.
Sachez enfin que nous travaillons en étroite collaboration avec notre cabinet paramédical avec des professionnels de la santé, à savoir:
- Une praticienne en médecine chinoise traditionnelle
- Une naturopathe
- Une praticienne de santé émotionnelle et corporelle
- Une ostéopathe
Vous êtes convaincus d’avoir besoin d’un coach sportif ? Coachs à Toulouse, nous serons ravis de vous accompagner.
