LE PARCOURS DE MANON AU STUDIO
Découvrez dans cet article le profil de Manon, adhérente chez Studio Sport Santé, que nous avons préparé pour son projet…
Qui est Manon ?
Manon a 28 ans et travaille pour une assurance. Elle fréquente le Studio depuis 2018 et participe à deux Small Group Trainings par semaine dans la mesure du possible. Elle est notamment adepte du Boxe Training.
Son arrivée au Studio était motivée par l’envie de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête. Elle avait besoin de se dépenser et d’évacuer le stress quotidien.
Elle est en situation d’obésité et en Janvier elle nous a fait part de son projet relatif à sa situation. Nous avons décidé de la suivre et de la préparer pour ce projet.
Le projet de Manon
Quel est son projet ?
Son projet consiste à effectuer une opération visant à diminuer le poids corporel : une chirurgie bariatrique de type by-pass. Cette technique consiste à diminuer le volume de l’estomac et ainsi diminuer la quantité d’aliments ingérés. De plus, le trajet des aliments est modifié, si bien qu’ils ne passent pas dans l’intégralité de l’intestin, ce qui réduit donc également l’assimilation des nutriments.
Quel est l’objectif visé ?
Cette opération est à destination des personnes en situation d’obésité et permet une diminution de 70% à 75% de l’excès de poids corporel. Si le parcours post-opératoire est correctement suivi, le patient peut espérer retrouver un poids proche de la norme, voire dans la norme.
La participation du Studio
L’intervention du Studio
Le Studio a choisi de suivre Manon dans son projet et de la préparer pour son opération. Des séances en Personal Training lui ont été proposées, avec pour objectif l’amélioration de la condition physique générale afin qu’elle puisse maintenir le maximum de capacités après l’opération.
En effet, son projet n’est pas sans conséquences physiques : le corps subit des changements très rapides et brutaux, qui peuvent induire des perturbations voire des diminutions des capacités, notamment vis-à-vis de la perte de masse musculaire.
Renforcement musculaire et cardio-respiratoire
Coach Nico s’est occupé de toute la partie renforcement musculaire et cardio-respiratoire.
Au cours de ses séances, Manon a pu développer sa force et son endurance au travers de différents exercices variés. D’autres qualités physiques étaient également engagées, telles que l’explosivité, l’équilibre ou la coordination. Que ce soit avec un TRX, un kettlebell ou une barre, tout était bon pour travailler sur sa condition physique générale et lui offrir les meilleures chances de conserver son capital physique et musculaire après son opération.
“Gym douce” et travail des qualités physiques
Coach Nath a pris en charge l’intervention visant à développer les autres qualités physiques de Manon de façon plus précise, comme la mobilité, la proprioception, le renforcement des muscles profonds et posturaux et la souplesse (voir notre article “améliorer sa souplesse pour de meilleurs entraînements”). Ces séances, à caractère plus calme, permettaient de proposer une intervention qui soit la plus globale possible, toujours dans l’optique de préparer au mieux Manon. Par l’utilisation d’exercices effectués majoritairement au poids du corps, nous avons pu proposer une façon différente de travailler sur ses qualités physiques.
