Se motiver, progresser, se challenger
Cours collectifs à Toulouse
EN PETIT GROUPE
Small group training Des cours collectifs avec suivi personnalisé
Cours TRX
L’allié idéal pour optimiser votre renforcement musculaire tout en travaillant votre cardio
Cours Functional training
Gagner en mobilité permet de prévenir les risques de blessures mais aussi de corriger les dysfonctionnements mécaniques et les asymétries
Cours Boxe training
Améliorer votre endurance et votre coordination avec une séance qui vous défoulera
Cours HIIT
Séance axée sur le cardio avec des exercices à haute intensité.
Cours Pilates
Le cours idéal si vous souhaitez vous muscler en profondeur, améliorer votre posture et votre assouplissement pour obtenir un ventre plat ou soulager vos douleurs chroniques du dos.
Cours Yoga
Vous avez besoin de vous relaxer et de vous assouplir, ce cours est fait pour vous…
Planning des cours collectifs à Toulouse Des cours de sport adaptés à votre emploi du temps
Trx
Lundi
12h15 – 13h00
Mercredi
18h15 – 19h00
Jeudi
19h15 – 20h00
Hiit
Mardi
18h15 – 19h00
Jeudi
12h15 – 13h00
Trx core
Lundi
19h15 – 19h00
Mercredi
09h00 – 09h45
Boxe training
Lundi
18h15 – 19h00
Mercredi
19h15 – 20h00
CROSS TRAINING
Mardi
19h15 – 20h00
Jeudi
18h15 – 19h00
Vendredi
19h15 – 20h00
YOGA
Mercredi
19h00 – 20h00
FUNCTIONAL TRAINING
Mardi
12h15 – 13h00
SÉANCE CROISÉE
Samedi
10h – 10h45
11h00 – 11h45
pilates
Lundi
09h – 10h
19h15 – 20h15
Découvrez le Mag du Studio sport santé
Des conseils sportifs, des recettes gourmandes, des exercices d’entrainements
Grossesse : faire du sport quand on est enceinte
Faire du sport est bon pour la santé. Mais qu’en est-il pour les femmes enceintes? De nombreuses croyances existent concernant le sport pendant la grossesse : il peut provoquer une fausses-couche, une naissance prématurée, etc. Mais alors, pouvez-vous faire de l’exercice physique pendant la grossesse? Quelles précautions faut-il prendre? Quelle activité sportive pratiquer quand on […]
Que faut-il manger après une séance de sport ?
Manger après l’effort : oui ou non? Oui, mais que faut-il manger ? Tout dépend de vos objectifs. Si vous souhaitez perdre du poids ou vous muscler, voici quelques conseils nutritionnels… Faut-il manger avant ou après l’exercice physique ? La réponse est simple : avant et après ! Que vous souhaitiez développer vos muscles, perdre […]
Faire du sport quand on est malade
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