Studio Sport Santé Votre corps est votre richesse, entretenez-le

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3S vous accueille:

Du Lundi au Vendredi 8h – 20h
Samedi 8h – 16h 

Uniquement sur RDV

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Centre d’entrainement fonctionnel

Personal & Small Group Training

 

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Différentes possibilités de vous entraîner pour atteindre vos objectifs

Personnal Training

Personnal Training

Entraînement sur mesure adapté à vos aptitudes, vos objectifs et vos disponibilités 

SMALL GROUP TRAINING

SMALL GROUP TRAINING

Entrainement fonctionnel intensif en petit groupe. Suivi et motivation au rendez-vous !

  • Travail dynamique associant un effort à poids de corps et la résistance des sangles de suspension.

    Inventé par les forces spéciales américaines, il est accessible à tous, quelque soit votre niveau.

    Cette séance de TRX vous permettra de renforcer vos muscles profonds.

  • Vous aimez le TRX et le Cardio HIIT, alors nous vous avons proposé de mixer ces deux, renforcement musculaire et cardio training : Le TRX HIIT

    Travail dynamique associant un effort à poids de corps et la résistance des sangles de suspension, qui ciblera le renforcement les muscles profonds via le TRX. Ainsi que des exercices cardiovasculaires à poids de corps via le HIIT.

    Un mix gagnant…

  • C’est un programme spécifique au CORE Training qui met l’accent sur le centre du corps afin d’obtenir un gainage et une sangle abdominale résistante à toute épreuve…

    Résultats garantis !

  • Il s’agit d’un entraînement fonctionnel où nous aborderons essentiellement les aspects MOBILITE et STABILITE (Epaule, Bassin, Genoux…) grâce à des exercices dits « correctifs ». L’objectif étant de diminuer des douleurs présentes sur certaines articulations, limiter les asymétries (droite/gauche) et renforcer vos zones « faibles ».

    Ces mouvements issus du FMS (Functional Movement Systems), vous aideront à gagner en mobilité, stabilité, avec un renforcement importants sur vos muscles profonds.

    À tester sans modérations…

  • Notre tout nouveau cours….

    Vous aimez la mobilité et le HIIT (High Intensité Interval Training) ?

    Cet entrainement est fait pour vous…

    Mouvements de stabilités, de gainage et du renforcement des muscles profonds combinés à un travail cardio…

    Venez Tester 😉

  • Vous souhaitez vous défouler ? Cet entrainement est fait pour vous…

    Mouvements de boxe pieds-poings sur sac de frappe, combinés à un travail fonctionnel avec TRX, rope, wall ball…

    Séance ludique alliant travail cardio vasculaire et renforcement musculaire.

    Améliorez votre endurance et coordination.

  • Comme vous vous en douter, cet entrainement est orienté sur le cardio et le gainage…

    Un combinaison gagnante ! 

    Si vous aimez travailler vos abdominaux et votre cardio, vous allez adorer ce cours…

  • C’est une méthode douce de renforcement musculaire permettant de solliciter les muscles profonds…

    Elle s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.

    Vous souhaitez vous musclez en profondeur, améliorez votre posture et votre assouplissement, obtenir un ventre plat ou soulager vos douleurs chroniques du dos.

    N’attendez plus… Essayez le PILATES !!!

  • Yoga / Bien-être et Développement Personnel

    Enchainement de postures dynamiques, fluides inspirées du yoga et du pilates visant à :

    • Optimiser vos capacités physiques et mentales
    • Mettre en accord corps et esprit
    • Devenir la meilleure version de sois-même

    Vous avez besoin de vous relaxer et de vous assouplir, ce cours est fait pour vous…

Découvrez nos nouveaux tarifs 

 



Accounts

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Free Trial

PERSONNAL TRAINING

À PARTIR DE

15€

Solo : à partir de 40€

Duo : à partir de 25€


SMALL GROUP TRAINING (CARTE)

À PARTIR DE

12€


10 séances : 150€

20 séances : 240€


SMALL GROUP TRAINING

(ABONNEMENT 3 MOIS)

À PARTIR DE

64€


2 x  / semaine : 69€

Illimité : 79€

Couple : -5€ / pers.

Etudiant : 49€ (2x) /59€ (Ilimité)

SMALL GROUP TRAINING

(ABONNEMENT 12  MOIS)

À PARTIR DE

54€

2 x  / semaine : 59€

Illimité : 69€

Couple : -5€ / pers.

Etudiant : 39€ (2x) /49€ (Illimité)

L’équipe 3S


Les gérants

Nicolas

Nicolas

  • Master Professionnel « Préparation physique, Entraînement et Prévention »


    Formation « Coach Personnel, Préparateur Physique »


    Instructeur Postural Ball®


    Brevet National de Sécurité et Sauvetage Aquatique (BNSSA)


    Brevet d’État 1er degré Football


    Brevet d’État 2nd degré Football (Tronc Commun)


    Carte Professionnelle d’Éducateur Sportif (N°03106D0139)


    Certifié Blackroll Trainer


    Certifié Functional Movement Screen


    Coach Sportif depuis 2008

  • Coach Musculation en salle de sport 2012-2014


    Préparateur Physique au Toulouse Football Club 2003-2012


    Préparateur Physique / Réathlétisation Clinique du Sport Médipôle Toulouse 2010-2014 (Centre de rééducation)


    Entraîneur de Football au Toulouse Football Club 2010-2012 (niveau national)


    Coach Sportif depuis 2008


    Éducateur Sportif depuis 2002

Anthony

Anthony

  • BPJEPS AGFF (Brevet professionnel de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport – Activités gymniques de la forme et de la force).


    Instructeur TRX Suspension Training ®


    Carte Professionnelle d’Éducateur Sportif (N°03113ED0202)


    Certifié Functional Movement

  • Coach Musculation en salle de sport 2012-2014


    Coach Sportif depuis 2012


    Éducateur Sportif depuis 2012


Les coachs

Coach

Laurianne

Coach
Coach

Marjorie

Coach
Coach Pilates

FANIDA

Coach Pilates
Coach

Fabien

Coach

CABINET 3S

PRATICIENNE SOMATO-ÉMOTIONNEL &

ÉNERGÉTIQUE

Virginie

NATUROPATHIE

Camille

PRATICIENNE EN MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE

Ingrid

OSTÉOPATHIE

Bastien

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